Ovesné sušenky

 

Ovesné placičky/sušenky jsou rychlé a můžete je využít jako zdravé vánoční cukroví nebo jako sušenky. Kdyby vám samotná placička přišla moc fádní, nebojte se ji dozdobit kvalitní čokoládou.
 
Suroviny: 125g  ovesných vloček jemných, hrst špaldové mouky celozrnné jemně mleté, 2 velká jablka nahrubo nastrouhaná, 30g kokosu jemného, 100g rozinek, 30 g vlašských ořechů nahrubo posekaných, 20g slunečnicových semínek, 2 pol.lžíce medu, špetka soli, 1/2 lžičky skořice, 1 lžička perníkového koření, 1/2-1 lžička sušeného zázvoru
 
Příprava:
  • Suroviny promíchejte a nechte cca 30 minut odpočívat, aby vločky nasákly tekutinu. 
  • Lžičkou pokládejte na plech vyložený pečícím pappírem a tvarujte malé placičky. 
  • Peče se na 140 st. cca 30-40 min v horkovzdušné troubě.